面对这样的情况，你可以考虑以下几个步骤来处理：
1. 冷静沟通：首先，与父母进行一次冷静且诚实的沟通。表达出你的理解和尊重，但同时也要让他们知道你需要自主决定自己的婚姻。解释你的想法和对未来的计划，强调你需要更多时间来确定自己的伴侣。
2. 寻求支持：寻找支持并与他们分享你的困扰，例如其他亲友、朋友或其他信任的人。他们的观点和建议可以帮助你更好地应对父母的要求，给予你更多的信心和咨询。
3. 专业建议：如果与父母的沟通没有取得任何成果，你可以考虑寻求专业婚姻顾问、心理咨询师或家庭治疗师的帮助。他们可以提供中立的意见和方法，帮助你和父母建立更健康和互相尊重的关系。
4. 坚持独立：不论父母的压力有多大，你需要坚持独立并按照自己的步调前进。婚姻是一项重大的决定，需要时间和成熟的思考。不要感到被迫或受到威胁而做出不理性的决定。
5. 适时妥协：如果你感觉自己并不反对结婚，只是受到压力的影响，你可以考虑与父母商议一个适合你的时间表和条件。通过妥协，你可以在自己心理准备好的情况下步入婚姻。
总之，处理这种情况时，关键是保持冷静和理智，同时坚持自己的权利和选择。寻求支持和专业建议可能有助于找到最佳解决方案。
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